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HAMAC AERIEN

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Le hamac aérien est un cours chorégraphié dans un tissu suspendu.

Cette activité, inédite dans le médoc, combine tonicité et étirement, bercé par le mouvement du hamac et de la musique, elle favorise le lâcher prise et diminue le stress.

 

L'enchainement des figures au rythme de la musique constitue une chorégraphie en apesanteur.

 

Les muscles des bras ainsi que les abdominaux sont sollicités, de plus les exercices d'étirement vont permettre un réel assouplissement de l'ensemble

du corps.

 

Installé dans cette bulle de bien-être ce cours relaxant procure

un réel moment  de plénitude entre ciel et terre.

ZM BAILA vous propose 4 cours:

Hamac kids: cours enfant accessible dès 7 ans, développe la motricité et la concentration . Les enfants se détendent tout en canalisant leur attention et en stimulant leur imagination.

Hamac aérien: cours tonique grâce à l'apprentissage de figures acrobatiques, accessible à tous; mise en scène et chorégraphié en musique.

 

Yoga aérien: cours axé sur la relaxation et le stretching, prise de conscience du schéma corporel, placement du corps et posture de yoga. Un véritable moment où l'on chouchoute son corps et libère son esprit .

Yoga aérien prénatal: cours réservé aux futurs maman, ce cours soulage les maux de dos, en particulier les lombaires, favorise la mobilité du bassin, et aide à retrouver une meilleure qualité de sommeil.

Un réel instant de plénitude en apesanteur avec Bébé.

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